なでしこブログ

海外に旅行に行かれた方のお話





東南アジアに行かれたらしく　





’お食事は美味しかったですか？？’と聞くと






’とにかく　何にでも香辛料が使ってあって　ダメだった～’と。






’しかも　ある日　サラダがでてきて　すごく美味しそうだったのに　臭いをかいだら・・・・






カメムシの臭いがしたの～～～’と






サラダから　カメムシ臭・・・(笑)




笑っている場合では　なかったのですが





すごく　ツボに入ってしまい、　しばらく笑いがとまりませんでした～～





でも　よく考えたら　カメムシの臭い嗅いだことないなぁ～

  

普段使わない筋肉を使ったせいで



翌日　激しい筋肉痛に・・・(-_-メ)



よく年をとると　筋肉痛が２日後にくる　　とか言いますよね。



だから　まだ翌日にくる自分は大丈夫！！　と　わけのわからない　ことを考えていたけど(笑)



ふと　筋肉痛が２日後にくる人の　平均年齢　なんてものは　あるのか？？と疑問に思ってしまいました



いや　それとも　筋肉痛の治りが悪いほうが　老化現象としては　進んでいるのか？？とか



老化現象のひとつに　老眼がありますが



鍛えれば？？老眼にならないひともいるらしい・・・とかなんとかかんとか・・・



どうにか　年齢に逆らおうと　ジタバタする今日この頃



アンチエイジングとは　よくいったものですね～～

  

ブログ　最近ちょっと？？サボっていて




いけないなぁ～～　と思っていたものの




ついに　指摘されてしまいました～～




見ていてくださる方は　見ていてくださるんだなぁ～と反省




この気持が　三日坊主にならないように　気を引き締めていきたいと思います




久しぶりに　雨の一日になりましたね。





少しひんやりして　油断すると　風邪ひきそうですね。





みなさんも　気をつけて　お過ごしくださいね



  

今日は 休診になります(^_^)




ご迷惑おかけするかもしれませんが、よろしくお願いいたします(｀◇´)ゞ
  

今・・・気付いた(-_-メ)


連休中少し出かけたので


せっかくだからと　スタッフにお土産を買って帰りました


人気のお店のお菓子と聞いていたものが　あったので


即　購入（*^_^*）


食べてくれたスタッフの反応も上々で


よかったなぁ～～と思っていた矢先・・・・


発見してしまいました・・・渡した紙袋のなかのレシート


なんということでしょう～～～


たいしたものではないけれど　レシートつけて品物を渡してました・・・


気づいていなければいいけれど。　


失礼いたしました～

  

もうすぐ　母の誕生日がきます




何をプレゼントしようか　悩む～～～




毎年のことなので　だんだんネタ切れしてきてます・・・





プレゼントって　誰にあげるにしても　悩みますよね～～





そういえば　スタッフの誕生日にも　毎年悩んでしまう





気に入ってもらえたほうが　嬉しいし





その逆は・・・




とりあえず　お店をぶらぶらして　探してみようかな～～




何か　いいもの　見つかるといいけど




  

咲きました～～



先日　いただいた　バラ




素敵な色ですね～～





癒される～～





ただし・・・美しいバラには　トゲがありました・・・・




皆さまも　気をつけてくださいね
























ご予約は　こちらから

  

庭にたくさんバラが咲いたからと





患者さまに　バラをいただきました～～




色々な　色のバラ　今はまだ　つぼみだけど





近いうちに　開花することでしょう。





いい香がして　気分も上がります




花が開いたら　写真アップしますね～～  

最近は　日差しが強く　夏を感じさせる陽気ですね～




そろそろ　日傘の準備しなきゃね




紫外線は　敵だ～～～～




なぜなら　シミ　シワの原因になるからっ




眼から入ってくる紫外線でも　老化が進んだりするらしいから


　


面倒臭がらずに　サングラスもかけなきゃね




そういえば　知り合いに　見た目が姉妹みたいな親子がいます





25才離れているのに　お母様　可愛いんです





私も　もっと頑張って　年齢不詳になろ～～








  

今日は　雨になってしまいましたね～～





確か　鴨池球場で？？野球の試合が行われていたはず・・・・





どうだったんでしょうか？？





友人が観に行くと言っていましたが





雨にぬれて　風邪ひかなきゃいいけれど





雨は雨でも　灰雨だったら　プロ野球選手も　どん引きかも・・・・




とにもかくにも　いい試合が観れたらいいですね～



  

よく口臭予防や唾液を出そうしたり、眠気予防などガムをたくさん咬む方がいらっしゃいますが、





やり過ぎると　歯や顎関節を悪くすることがあります。





たとえば　一日中ガムを咬んでいる方が　






かむのに力が入らないとか






噛んでいると　顎がダルくなる　とか・・・






何でも度が過ぎるとよくないものです





過ぎたるは　何チャラかんチャラ　ですね～




ご注意くださいね
  

近いうちに　来ますね~~~と言っていた患者さま



久しぶりだったので‘前回いらしたのは　去年ですね‘とお伝えすると



‘えっ？？そんなに経ったかしら？？時間だけは　確実に過ぎていくよね～～



年とるハズだ(笑)’と



そうなんですよね～～　時間だけは　間違ってもあともどったりしない・・・



たまには　若返らせてくれても　いいのになぁ　なんてね(笑)

  

ある方が　乳がんになられて





’治療にしばらく専念するの’とおっしゃいました





ふとした瞬間　胸のしこりに気づき　病院にいくと　乳がんと診断されたそう





”どこかで　私は　健康だし　関係ないとおもっていたけど　検診って　大事ね”とおっしゃって





胸のしこりを触らせてくださいました





ガンと聞いたからでしょうか　触ると　なぜだか　胸騒ぎがして・・・





”先生も　検診いかなきゃダメよ”と言ってくださいました





なんだかんだと　毎日に追われるだけで





検診には　なかなか　時間を割かずにいた自分に反省です









  

ビタミンＣといったら皆さんはどのような想像をしますか ？？


すっぱいイメージとか、風邪をひいた時に摂るといいとか、


健康に興味がある方は抗酸化作用という言葉もご存知かもしれませんね～～


実際、ビタミンＣにはこれらの効用(自己免疫力の向上、抗酸化作用)があるそうです



そこで　ビタミンＣをより積極的に摂取することで、さらなる健康の増進がみこめちゃうらしいです～～



例えば、アメリカや欧米諸国では既に癌の治療にビタミンＣを併用することでより高い治療効果を得ているという症例が多く発表されています


ビタミンＣは糖に非常に類似した組成をもっているため


癌細胞は糖を取り込む性質をもっており、間違えてビタミンＣもとりこんでしまうんだそうです


そこでビタミンＣが癌細胞をやっつけてくれるわけです



さらにビタミンCは人の体がコラーゲンをつくるときにそれを助ける作用があります


これは例えば歯科領域で言えばインプラントや抜歯などでできた傷を癒すのを促すことにつながります



他にも、人体のなかで一番ビタミンCを多く含んでいる臓器は副腎であるといわれています


副腎は体の機能を調整するホルモンを分泌する臓器です


現代人は精神的にも肉体的にも多くのストレスにさらされて生活しています


これが副腎に影響を与えることによって疲れやすい、やる気が起きないなど体の不調につながってきます



ビタミンCって　すごいですね～～



積極的にとらなきゃですね～～
  

最近は　選挙活動が盛んで



うちの診療所の前を　たくさんの選挙カーが通ります。



選挙活動って　夜は　8時までしていいのでしょうが、



私的には　7時までにしてほしいなぁ・・・



8時には　なんとなく　静かに落ち着いて夜を過ごしたい気持ちになります。



立候補される方は　一生懸命なんでしょけども・・・



もう少し　地味に　長い期間活動できたら　よくよく考えて投票もできそうだけど



候補がたくさんいると　悩んでしまいますよね～～選べない



人ごとではないので　私も　もっと　政治にも興味をもたなきゃいけませんね




  

夜　お花見に行ってきました～～



風の強い日が多かったのですが



この日は　あまり風もなく　暖かでした



さて　私の役目は　火起こし！



炭についた火を　パタパタと仰いで　大きくする役目



これが意外に　難しい



なかなか　火が大きくならなくて



でも　もうこのくらいで　いいんじゃない？？みたいな火で



焼き肉スタート(笑)



なかなか焼けなかったけど　じっくり焼くのも　いいかも　という考えでいたら



そのうち　すごく火が強くなってきて　すごい勢いで　肉も野菜も焦げまくり(笑)



食べるのが　追いつかない始末・・・



最後に　ケーキの差し入れがあったのですが



男性陣はケーキを食べるひとが一人しかおらず　



残りは　わたくしが担当し　満腹に・・・



あ、そうそう　夜桜きれいでしたよ～～



みなさまも　ぜひお花見してくださいね








  

最近　昔と違って　いろいろな伝達手段が増えて




とっても　便利になってきましたね～




電話しかない時代から　ポケベル　そしてPHS　 携帯　へと・・・





告白だって　いまどきは　メールでするのが多いらしい




便利な世の中になったのか　ちょっと　風情にかけるというか・・・





さて　最近よく聞く話に





仕事を欠勤するにあたり　メールで伝える人がいることや





まして　仕事を辞めるときも　メールらしい・・・




そんなことしていると　重要な通知もメールで来ちゃいそう




たとえば　減給についてとか　解雇通知とか・・・





常識がどんどん変わっていっているんでしょうか？？？





なんか違和感覚えるのは　私だけでしょうかねぇ～










  

ブログもされているじゅじゅさんから　美味しい美味しい頂き物しました～～




生クリームメロンパン




一時　テレビで放送されてから




売り切れ続出で　パン屋さんで見かけることがなくなっていましたが




最近は　売り切れることなく　買えるようになったのですね～～




とっても　久しぶりに食べたので




美味しくって　美味しくって




ペロッと２つ食べちゃいました～～(笑)




ありがとうございます









  

先日テレビで肩こりの原因のひとつ、TCHというものが紹介されました



TCHとは『Tooth　Contacting　Habit』の略で　直訳すると歯を接触させる癖という意味になります



無意識のうちに上下の歯が当たっており、それが長時間続くと肩こりに繋がるのです



歯と肩こりは一見無関係に思えますが、長時間顎に力が入っていると、顎を動かすために働いている咬筋という筋肉が疲弊してきます。



そうするとそれを補おうと首回りの筋肉である胸鎖乳突筋や僧帽筋が疲弊します。



この状態がいわゆる『肩こり』なのです



この肩こりの原因であるTCHを簡単に克服する方法が紹介されていました



それは家中目立つところに『歯を離して力抜く』と書いた付箋を貼るというものでした。



付箋を見るたびに歯を離すよう意識すると筋の緊張が緩和され肩こりの改善に効果的なようです



肩こりにお悩みの方是非一度試してみてはいかがでしょうか？



これだけで　肩こりが治ったらラッキーかも  

昨日は　すごい強い風が吹いていましたね～～



車のドアを少し開けた瞬間　突風で　バンってすごい勢いでドアが全開～～～(-_-メ)



横に誰も立っていなかったからよかったけど




人がいたら　絶対怪我しただろうし　車がいたら　傷つけていたに違いない・・・・



恐ろしすぎる～～




みなさんも　お気をつけくださいね